Η Κηφισιά είναι το δικό μου #WellBeingJourney!

Έχει τύχει και το έχω γράψει αρκετές φορές, αλλά το αποδεικνύω έτσι κι αλλιώς με τη διαρκή παρουσία μου, ακόμα περισσότερες. Η Κηφισιά είναι -οπωσδήποτε- το δικό μου “Happy Place”… Όχι επειδή μένω εκεί. Και ίσως αυτό να έχει μία ακόμη παραπάνω βαρύτητα. Έχω την τύχη να μένω σε μία άλλη πανέμορφη κηπούπολη, όμως το συντριπτικό σύνολο των επαγγελματικών μου ραντεβού, λαμβάνουν πάντα χώρα σε ένα από τα υπέροχα εστιατόρια ή καφέ του αριστοκρατικού αυτού προαστίου.
Κι όμως, όταν πριν λίγες εβδομάδες ξέκλεψα χρόνο από τον χρόνο που δεν είχα, για να κάνω -ανάμεσα σε δύο back to back ραντεβού- μία δεκάλεπτη βόλτα στο Άλσος της Κηφισιάς και στην Ανθοκομική Έκθεση, διαπίστωσα, πως η Κηφισιά δεν αποτελεί για εμένα μόνο η καλύτερη επιλογή για το περιβόητο hashtag #OfficeForToday, αλλά και για το #MentalWellbeing #EmotionalWellbeing, ακόμη και το hashtag #WellBeingJourney παίζει για τις υπέροχες βόλτες μου που κάνω στους κεντρικούς όλο ζωή δρόμους της αλλά και στα υπέροχα όλο αρώματα στενά της.
Μία τέτοια βόλτα έκανα και λίγες ημέρες πριν, μία φανταστική #WellbeingWednesday, όταν -ενόψει και του The Pop Up Project, αυτή την Πέμπτη και την Παρασκευή 2&3 Ιουνίου, στους κήπους του Μουσείου Φυσικής Ιστορίας Γουλανδρή -έχοντας διαπιστώσει πως αν δεν κάνω κάτι άμεσα, να κατεβάσω λίγο τις ταχύτητες μου, θα βρεθώ χωρίς να το καταλάβω “στα κόκκινα”, έκλεισα την ατζέντα μου, ακύρωσα όλα όσα είχα σημειώσει πως πρέπει “οπωσδήποτε” να κάνω, και αφιέρωσα μία ολόκληρη ημέρα αποκλειστικά σε εμένα, σε μία απόλυτα απολαυστική βόλτα στο αγαπημένο προάστιο της Κηφισιάς, χωρίς κανένα απολύτως πρόγραμμα, σεργιανίζοντας τους υπέροχους δρόμους της και τα μικρά ή μεγαλύτερα καταστήματα της, πιάνοντας κουβέντα με τους ιδιοκτήτες τους, ή αφήνοντας τους να μου κάνουν το καλύτερο pampering της ζωής μου. Έτσι, για την αλητεία…

Follow me…

Και φυσικά, ξεκίνησα από το πιο αγαπημένο μου βιβλιοπωλείο, το Sporos στο νούμερο 7 της Δροσίνη!

Το βιβλιοπωλείο που άνοιξαν οι κοπέλες που μας εξυπηρετούσαν στον Ελευθερουδάκη της Κηφισιάς πριν κλείσει και που αγαπάμε τόσο πολύ! Άπειρα βιβλία σε ένα πολύ πολύ καλαίσθητο μαγαζί και η τέλεια εξυπηρέτηση από την Κορίνα και τη Μαρώ! Μπες εδώ να “ξεφυλλίσεις” το πανέμορφο Instagram τους!

Βγαίνοντας από το Sporos, και με τρία καινούργια βιβλία στην τσάντα μου, που θα πάρω μαζί μου στην πρώτη απόδραση μου, με ταξιδεύουν τα εξωτικά αρώματα από ένα από τα πιο αγαπημένα μου καταστήματα εδώ και πολλά χρόνια, το  Δρόμος του Τσαγιού!

Ο δρόμος του τσαγιού, στη Δροσίνη 16, δημιούργησε μια μεγάλη γκάμα από μίγματα βοτάνων και τσαγιών για να φροντίζουμε την υγεία μας. Τα μίγματα συνδυάζουν θεραπευτικές ιδιότητες με θεϊκές γεύσεις και θεσπέσια αρώματα που ακόμα και την ώρα που θα το φτιάχνεις, σε πλημμυρίζει μια ευεξία μόνο από το άρωμα που θα σκορπίσει στο σπίτι.

Έχουν γίνει η καθημερινή μου συνήθεια και τα απολαμβάνω τόσο στη ζεστή όσο και στην κρύα εκδοχή τους. Ενώ μερικά μίγματα γίνονται μόνο με βότανα, άλλα συνδυάζονται και με τσάγια, προσφέροντας έτσι τις ευεργετικές ιδιότητες και των δύο. Πηγαίντε εκεί και ζητήστε να μυρίσετε όποιο σας κάνει κλικ από το όνομα: Μυρωμένος Θάμνος; Κόκκινη Πλατεία; Χριστούγεννα στη Βιέννη; Ανθός της Πέτρας; Ή πείτε ποιος είναι ο στόχος σας: η αντιγήρανση; το αδυνάτισμα; καλύτερος ύπνος; η τόνωση; Ή απλά πείτε ένα συστατικό που θέλετε να κυριαρχεί: σαφράν, μαστίχα, αλόε βέρα, τζίνσενγκ…

Ο Σάκης και η Λένα εκεί θα σας βρουν αυτό ακριβώς που σας ταιριάζει και θα σας εξηγήσουν με κάθε λεπτομέρεια τις ιδιότητές του, τη προέλευση, πώς συλλέγονται τα συστατικά και πώς να το παρασκευάσετε ώστε με μεγιστοποιήσετε τα αρώματα και τη γεύση του!

Θέλεις να έρθεις μαζί μου Valsamo? Ω ναι, πίστεψε με, θέλεις!
Εδώ, στο νούμερο 5 της Δροσίνη, μαθαίνουμε να δημιουργούμε τα δικά μας φυσικά καλλυντικά, homemade cosmetics. Στα σεμινάρια που κάνει το Valsamo, τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά σε μορφή εργαστηρίων, δίνονται επιστημονικές πληροφορίες και εξηγούνται οι βασικές αρχές που διέπουν την παρασκευή καλλυντικών.

Απλά, γρήγορα και με ασφάλεια μαθαίνουμε πώς να συνδυάζουμε τις φυσικές πρώτες ύλες και τα ενεργά συστατικά για να δημιουργούμε τα δικά μας, απολύτως προσωπικά, 100% φυσικά και ιδιαίτερα αποτελεσματικά προϊόντα ομορφιάς. Γιατί, όπως λέει η Ελένη Χαλά, εμείς γνωρίζουμε την επιδερμίδα μας και τις ανάγκες της, καλύτερα από κάθε άλλον!

Μετά από μεγάλη έρευνα, η Ελένη έχει ξεχωρίσει επίσης και κάποιες εταιρίες καλλυντικών που μας προτείνει και μπορούμε να βρούμε εκεί: Τα γαλλικά Thalgo με θαλάσσια εκχυλίσματα, τα βρετανικά Urban Veda που ακολουθούν τη φιλοσοφία της AYURVEDA και τα πολυαγαπημένα μου DIVINE SEEDS, που φορώ κι εγώ τελευταία, την Ελληνική εταιρεία με προϊόντα από Φραγκόσυκο και Αγκινάρα, γνωστά για τις ενυδατικές και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες.
Συνεχίζουμε παρέα?

Στο Perfume & Soap, στο 9 της Δροσίνη!

Το Perfume & Soap είναι ένα μαγαζί βγαλμένο από παραμύθι! Ό,τι πιο girly θα το βρεις εδώ: χειροποίητα σαπούνια, αρώματα, hair mist, στέκες, μαντίλια, κρέμες χεριών ή σώματος, δωράκια για μικρές και μεγάλες κυρίες!

Μέσα στο μαγαζί αυτό γίνεσαι ξανά κοριτσάκι και τα παίρνεις όλα για σένα, την κόρη και όλες σου τις φίλες! Ξεχώρισα τα αρωματικά χώρου σε μια τεράστια ποικιλία αρωμάτων – πες ποιο άρωμα λατρεύεις, για παράδειγμα το πορτοκάλι ή την πούδρα ή ένα αγαπημένο επώνυμο άρωμα – και η Μαρία θα σου δώσει ακριβώς αυτό που θα αγαπήσεις! Τα κεριά σε μεγάλη επίσης ποικιλία. Και κυρίως τα σετ δώρου που αποτελούν την τέλεια ιδέα για τα πάρτι της Ελμίνας ή τα δώρα στους καθηγητές στο τέλος της χρονιάς.

Αρκετά με είδες όμως με τα τραβηγμένα απεριποίητα από την έλλειψη χρόνου μαλλιά, είπαμε, σήμερα είναι δική μου, ολοδική μου ημέρα, και κατευθύνομαι σε ένα από τα καλύτερα Hair Salon της Κηφισιάς, στο  Costas Coiffure Kifissia, το οποίο επίσης βρίσκεται στην όμορφη Δροσίνη.

Ένας σύγχρονος χώρος ομορφιάς όπου η έμπνευση και η τεχνική κατάρτιση της ομάδας συμβαδίζει με τις τάσεις της μόδας. Το κομμωτήριο που ίδρυσε πριν από 50 χρόνια ο θρύλος της κομμωτικής Κώστας Παπακωστόπουλος, συνεχίζει με μοντέρνο design και νέο πνεύμα.

Οι καλύτεροι επαγγελματίες είναι στη διάθεσή μας για να τους εμπιστευτούμε οποιαδήποτε αλλαγή από την πιο απλή μέχρι ένα πλήρες make-over ή απλά για να προσφέρουμε στον εαυτό μας την πλήρη γκάμα των υπηρεσιών ομορφιάς που σχετίζεται με τα μαλλιά και τα νύχια.

Στον Κώστα θα έρθετε και για τα υπέροχα βραδινά του σινιόν που προτιμούν όλες οι grande dames των βορείων προαστίων, αλλά και τα πιο trendy χτενίσματα όπως τις όμορφες mermaid πλεξίδες.

Ένα μεγάλο εύρος επαγγελματικών προϊόντων που θα μας συστήσει ο κομμωτής μας αφού διαγνώσει τις προσωπικές μας ανάγκες, ώστε φεύγοντας από εκεί, να έχουμε μαλλιά όχι μόνο όμορφα, αλλά και υγιή.

Και πράγματι, ο Νίκος Αθανασίου που με περιποιήθηκε προσωπικά ήξερε να μου συστήσει ακριβώς τι θεραπείες πρέπει να ακολουθώ και στο σπίτι, ώστε τα επιβαρυμένα από την ξανθιά βαφή μαλλιά μου να αναζωογονηθούν και να προστατευθούν εν όψει και της ταλαιπωρίας του καλοκαιριού.

Σ΄ευχαριστώ Νίκο! Σ΄ευχαριστώ, Κυριάκο!

Mα αν θέλουμε να μιλάμε για #WellBeingJourney και για ωραίες “κοπάνες”, για να γεμίσουμε μπαταρίες και για να βρεθούμε για λίγο μόνοι με τον εαυτό μας και τις πραγματικές μας ανάγκες, τότε, αν δεν είναι τώρα είναι η ιδανική ημέρα για να χτυπήσω το κουδούνι της Διατροφολόγου – Διαιτολόγου Αλιόνα Στράτουλατ , στην Λ. Κηφισίας 228.

Λοιπόν, η Αλιόνα, είναι πτυχιούχος «Human Nutrition» του University of Greenwich και «Διατροφολογίας – Διαιτολογίας» του Queen Margaret University, Edinburgh, αλλά και πραγματική λάτρης του καλού φαγητού. Έχει κατάρτιση από το Πανεπιστήμιο King’ s College στην Αγγλία στη διαχείριση ασθενών με Σύνδρομο Ευερέθιστο Έντερο και από το International Society of Sports Nutrition (ISSN) στην Αθλητική Διατροφή, και προσφέρει ατομικές, προσωποποιημένες συνεδρίες δια ζώσης ή online σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή τους για να φροντίσουν την υγεία τους και να αποκτήσουν καλύτερη ποιότητα ζωής.

Η προσέγγισή της είναι μη-στερητική και απομακρυσμένη από περιορισμούς και φόβο για το φαγητό, αφού στόχος της είναι να αποκτήσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό και τη βελτίωση της υγείας μέσω αλλαγής της συνολικής συμπεριφοράς απέναντι στο φαγητό. Γι αυτό, δεν μας στερεί τροφές, αλλά αντίθετα, μας παροτρύνει να βάλουμε στη διατροφή μας τις τροφές που αγαπάμε και μας κάνουν καλό.

Το μότο της είναι ‘’Αλλαγή Διατροφής – Η Αφετηρία για έναν νέο τρόπο ζωής’’, ένα μότο που υποστηρίζει απόλυτα με τις διατροφικές της λύσεις. Οι οποίες διατροφικές λύσεις, ολοκληρώνονται μόνο με ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής!

Η Έλλη Φλέγκα με καλωσορίζει στον πιο πρωτοποριακό, αποτελεσματικό και διασκεδαστικό τρόπο για να απογειώσει το fitness μου πριν το καλοκαίρι!

Με ξεναγεί στα υπερσύγχρονα, ατμοσφαιρικά studios με δυνατή μουσική που σε πορώνει και vibes σαν να βρίσκομαι σε nightclub της Νέας Υόρκης – ειλικρινά, παρόμοια δεν υπάρχουν πουθενά!
Στο FFreak θα αθληθείς εγκαίρως για το καλοκαίρι με τα τελευταία trend στο fitness είτε σε μικρά γκρουπ, είτε σε ελεύθερη προπόνηση στο Open Gym ή σε προπονήσεις που θα φτιάξει αποκλειστικά για σένα ο personal coach σου που θα σε αναλάβει.

Θα έχεις μάλιστα πρόσβαση και σε ένα App που έχουν φτιάξει για να μπορείς να κλείνεις τις προπονήσεις σου και να εξασφαλίζεις θέση εύκολα και γρήγορα.
H ομάδα των trainers σε εμπνεύουν, σε καθοδηγούν και ανεβάζουν στα ύψη την ενέργεια και τη διάθεση σου. Αλλά και τις πιο ευέλικτες συνδρομές, προσαρμοσμένες στον τρόπο που αρέσει σε εσένα να γυμνάζεσαι, χωρίς καμία χρονική δέσμευση.

Τι έχεις να κάνεις μόνο; Να κατεβάσεις το FFREAK app στο κινητό σου, να αγοράσεις 1 session, να κάνεις κράτηση στο workout που προτιμάς και… #BecomeAFFREAK

Στο 36 Α της Κυριαζή, ακριβώς δίπλα από τα ZARA, ταυτισμένο με το wellness lifestyle, αλλά και με την αποδοχή και την αγάπη για τον εαυτό μας, βρίσκεται το Ma Chérie, με τις απίθανες συλλογές Activewear, Skincare, Body Wellness, Underwear, Homewear και Beachwear.

Και μάλιστα, μια πολύ προσεκτικά επιλεγμένη συλλογή από ό,τι καλύτερο έχουν να προσφέρουν κορυφαία brands του εξωτερικού.

Ένα ξεκάθαρα top wellness destination, είτε θέλουμε προϊόντα για εμάς τις ίδιες, για την παραλία, για την γυμναστική μας, για την yoga ή το τρέξιμο, είτε για δώρα σε φίλες.

Αυτό που το καθιστά ξεχωριστό, όμως, είναι ότι το Ma Cherie αγαπά το γυναικείο σώμα, αφού θεωρεί ότι η ομορφιά βρίσκεται στην διαφορετικότητα και ότι κάθε σώμα είναι όμορφο με τον δικό του μοναδικό τρόπο.

Έτσι, οι έμπειρες πωλήτριες που το Ma Cherie ονομάζει wellness & fitting experts έχουν εκπαιδευθεί πάνω στο fitting και μπορούν να προτείνουν στην κάθε γυναίκα κολάν ή μπουστάκι ανάλογα με τον τύπο άσκησης που επιθυμεί, περιποίηση προσώπου και σώματος ανάλογα με τις ανάγκες τις επιδερμίδας της, και το σωστό νούμερο σουτιέν και μαγιό (ειδικά για τα πιο μεγάλα cups όπου οι ανάγκες φροντίδας είναι περισσότερες).

Μα η ώρα έχει περάσει, και σε λίγο έχω ραντεβού με την Λίλλυ και την Νατάσσα για dinner στο Blue Pine, οπότε ο απόλυτος προορισμός μου αυτή τη στιγμή είναι το Marquise Salon , για το οποίο σας έχω γράψει εδώ και καιρό. Η Νέλλυ, μια από τις καλύτερες colorist, έχει ένα από τα πιο σύγχρονα και ολοκληρωμένα κομμωτήρια στην Κηφισιά, με υπηρεσίες που ξεχωρίζουν για τα μαλλιά.

Το κομμωτήριο που πριν από λίγα χρόνια ήρθε για να μείνει καθιερώθηκε ήδη μεταξύ των καλύτερων της Κηφισιάς, κυρίως για την εκπληκτική βαφή της Νέλλυς, αλλά και τα μοντέρνα κουρέματα και χτενίσματα. Εδώ και λίγο καιρό, όμως, το ανήσυχο πνεύμα της την οδήγησε να ανοίξει ένα νέο Marquise στην οδό Παπαδιαμάντη, εξ ολοκλήρου αφιερωμένο στην περιποίηση των άκρων!

Τα κορίτσια του Marquise Nails & More θα σας κάνουν το πιο καταπληκτικό spa πεντικιούρ που θα μετατρέψει τα πόδια σας σε sandal-ready για το καλοκαίρι, αλλά και τα πιο trendy μανικιούρ.

Εδώ θα κάνετε και τις δυο θεραπείες για τα φρύδια και τις βλεφαρίδες που έχουν καταλάβει πλέον το beauty industry: Brow lift, την τεχνική φρυδιών που προσδίδει fluffy και γεμάτη όψη στα φρύδια, τα οποία φαίνονται ανασηκωμένα και καλοσχηματισμένα.
Lash lift, την επαναστατική μέθοδο που εφαρμόζεται στις φυσικές μας βλεφαρίδες, για να πετύχουμε εντυπωσιακό γύρισμα, βαφή και θεραπεία διόγκωσης.
Αν μάλιστα κάνουμε και τις δυο μαζί, το βλέμμα μας ανοίγει και δεν φαίνεται πια κουρασμένο, αλλά όμορφο και λαμπερό, που δεν χρειάζεται καν βάψιμο στην καθημερινότητα!

Λίγες στιγμές αργότερα, και κατευθύνομαι με τα πόδια στο αγαπημένο μου εστιατόριο, για να δειπνήσω με τις φίλες μου. Το ομορφότερο κλείσιμο μίας φανταστικής ημέρας, στα ομορφότερα καταστήματα και Well-being υπηρεσίες του αριστοκρατικού προαστίου της Κηφισιάς.

Κάντο και εσύ, μία ανάσα δρόμος είναι. Έτσι, για την αλητεία…