Fitness & Wellness Stories! Αν νομίζετε πως ξημεροβραδιάζομαι στο Golden Hall μόνο για shopping, γελιέστε… (lol)

But first coffee!!!!

Sometimes you just need the cup with the little green straw…

You call it Starbucks but I call it love!

Mαθήματα yoga & pilates στο Golden Hall! Από 16 Μαΐου φορέστε τα αθλητικά σας κι ελάτε στο αγαπημένο σας εμπορικό για yoga & pilates, υπό την καθοδήγηση των έμπειρων δασκάλων της οικογένειας του Studio One, του μεγαλύτερου εκπαιδευτικού οργανισμού Fintess στην Ελλάδα, εντελώς δωρεάν! Το Golden Hall σε συνεργασία με την Premium Wellness Consulting, εταιρεία που ηγείται στην παροχή υπηρεσιών Ευεξίας στον τουρισμό, από τις 16 Μαΐου έως τις 5 Ιουλίου προσφέρει Δωρεάν μαθήματα Yoga και Pilates Mat, κάθε Τρίτη και Τετάρτη στις 10.00 το πρωί!

9.55′ το πρωί και αρχίζουμε ήδη το ζέσταμα…

Η τάξη όχι μόνο είναι fully booked αλλά βρίσκω και πολλές φίλες μου αλλά και συνεργάτες μου! Πιστέψτε με, είναι φανταστικά…

Όπως αντιλαμβάνεστε η προκράτηση θέσης είναι απαραίτητη. Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε με την Premium Wellness Consulting στο τηλέφωνο 210 727 9228 και στο email info@premiumwellness.gr

Fall in love with taking care of yourself. Mind, body, spirit…

Νιώθω ήδη υπέροχα!

“The body achieves what mind believes!!!” μας παροτρίνει η γλυκιά φωνή της δασκάλας μας…

Και από την περιποίηση του σώματος και του μυαλού, σε αυτή του προσώπου…

Εντάξει, την αδυναμία μου στα Vivify την γνωρίζετε…They are simply the best! (γιαυτό ίσως τολμάω να βγάζω τόσο κοντινές selfies εντελώς αμακιγιάριστη…. Ή επειδή απλά, έχω θράσος…)

Τα Vivify θα βρίσκονται στο Golden Hall από 23 Μαίου μέχρι 2 Ιουνίου, στο πλαίσιο της διοργάνωσης Fitness & Wellness Stories, με ένα ειδικά διαμορφωμένο περίπτερο, όπου εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό των Vivify θα προσφέρει στους επισκέπτες δωρεάν διαγνωστικούς ελέγχους για το πρόσωπο και το σώμα καθώς και μία εξειδικευμένη wellness θεραπεία δώρο σε ένα από τα καταστήματά τους.

Κατά την σύμβουλο των Vivify περνάω τις εξετάσεις με Αριστα, μιας και η επιδερμίδα μου είναι αρκετά ενυδατωμένη, χωρίς κυλίδες και δυσχρωμίες…

Τα νέα είναι καλά και ακούνε στο όνομα High Contour! Λοιπόν, το Treatment λανσάρεται από την εταιρεία Sothys και αποτελεί μια ολοκληρωμένη φροντίδα εντατικής ενυδάτωσης και αντιγήρανσης για το πρόσωπο και τα μάτια, αποκλειστικά στα Vivify!
Υπόσχεται Άμεση εξάλειψη των ρυτίδων και αναζωογόνηση της επιδερμίδας.
Πατενταρισμένα συστατικά σε ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα, κρέμες και serum.
Καινοτόμα τεχνική μασάζ προσώπου : Digi-Esthetique. Στοχευμένη φροντίδα για τις ειδικές απαιτήσεις του δέρματος, με εξαιρετικά απαλή υφή, ακόμα και για πιο ευαίσθητα δέρματα.
Ειδική φόρμουλα for men για την αντρική επιδερμίδα.

Θα ζητήσω ειδική προσφορά για τις αναγνώστριες του Fay’s Control και θα σας ενημερώσω asap!!!!

Κορίτσια είναι ευκαιρία, ελάτε τώρα να κάνετε τον δικό σας έλεγχο και να μάθετε για όλα τα προνόμια που θα σας χαρίσουν αυτές οι δύο μαγικές κάρτες!

Happy, happy, happy!!!

Ακολουθήστε με, έχω και άλλα νέα…

Το κατάστημα Runner Store & Μore  διαθέτει σύστημα καταγραφής δρομικού διασκελισμού και πραγματοποιεί ειδικό πελματογραφικό έλεγχο για να μπορείτε να τρέχετε σωστά με τα κατάλληλα παπούτσια, χωρίς να καταπονείστε…

Τo σύστημα κινητικής ανάλυσης του Runner Store πραγματοποιείται σε μία πλατφόρμα πελματογραφικού ελέγχου, όπου τρέχετε ή βαδίζετε και καταγράφεται, μέσω κάμερας ο τρόπος του τρεξίματός σας. Με την χρήση ειδικού λογισμικού καταγράφονται και αναλύονται ο άξονας και οι γωνίες του πέλματος, οι ανάγκες στήριξης και πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την ισορροπία, τη βάδιση ή την καταπόνηση. Με βάση τα αποτελέσματα της κινητικής ανάλυσης η εξειδικευμένη ομάδα του Runner Store θα σας συστήσει την κατάλληλη κατηγορία παπουτσιών – Neutral, Stability, Performance που ανταποκρίνεται στη δική σας εξατομικευμένη ανάγκη, βάσει του τρόπου που προσγειώνεται το πόδι σας στο έδαφος…

Έτσι μπορούμε να εντοπίσουμε εάν έχετε ουδέτερο πάτημα, υπερπρηνισμό ή υποπρηνισμό και να σας συστήσουμε την κατάλληλη κατηγορία αθλητικών παπουτσιών που θα καλύπτει πλήρως τις δικές σας ανάγκες.

Κάμερες υψηλής ευκρίνειας αναλύουν τον τρόπο προσγείωσης του πέλματος στο διάδρομο, έτσι ώστε να διαπιστωθεί με ακρίβεια ο τύπος του πατήματος και να προταθεί εμπεριστατωμένα το κατάλληλο παπούτσι.

Ο Γιώργος Διαλεκτός είναι πωλητής στο κατάστημα Runner Store & More και
είναι πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και θα σας περιμένει να σας βοηθήσει σε όλα όσα πρέπει να μάθετε. Εγώ θα φέρω αύριο και την Ελμίνα!

Ζήσε την εμπειρία του Runner Store & More.

Η ώρα είναι ήδη 12.30′ και όταν έχεις ξεκινήσει από τόσο νωρίς χρειάζεσαι κάτι για να σε τονώσει! Όπως ένα υγιεινό γεύμα, το οποίο έχει λίγα λιπαρά και σε γεμίζει ενέργεια!

Grilled tuna στο Wagamama! Φιλέτο τόνου ψημένο στο teppan σερβιρισμένο σε κινόα, kale, κόκκινες πιπεριές, κρεμμύδι και φασόλια edamame, το οποίο γαρνίρεται με αγγούρι και σουσάμι…

Όπως είπαμε, κάθε Τρίτη και Τετάρτη, στις 10 το πρωί, οι έμπειροι δάσκαλοι της οικογένειας του Studio One σας υποδέχονται για yoga και pilates mat, στο 2ο όροφο του Εμπορικού Κέντρου, ενώ αμέσως μετά τη λήξη των μαθημάτων και μέχρι τη 1 το μεσημέρι, το Wagamama, το Πρυτανείον, το Il Barretto και τα Flocafe Espresso Room σας περιμένουν με Healthy επιλογές από τον κατάλογο τους σε ειδικές τιμές!

I love Wagamama!!!! Eating well is a form of self-respect…

Συνοδεύω το φαγητό μου με πράσινο τσάι…

…Και ετοιμάζομαι να κατέβω πάλι στο ισόγειο για να φτιάξω -επιτέλους- τα μαλλιά μου…

Στο κομμωτήριο του Γιώργου Δουδέση φυσικά!

Ο Γιώργος με χτενίζει από τότε που ήμουν πολύ πολύ νεότερη, αιώνες πριν, όταν έμενα ακόμη στο πατρικό μου σπίτι, στο Κολωνάκι, και ο Γιώργος είχε το κομμωτήριο του στους πρόποδες του Λυκαβηττού. Ναι είπαμε, αιώνες πριν…

…Και τώρα, αιώνες μετά που μένω στην Φιλοθέη, με εξυπηρετεί ακόμη καλύτερα το Hair Salon του στο ισόγειο του Golden Hall…

Επίσης, από ότι έμαθα, το κομμωτήριο “Georgios Doudessis” προσφέρει ειδική έκπτωση 20% στις υπηρεσίες του!! Μη χάνετε, λοιπόν, καιρό! Ελάτε κάθε Τρίτη και Τετάρτη στο Golden Hall, πάρτε μέρος στα δωρεάν μαθήματα yoga και pilates κι επωφεληθείτε των μοναδικών προσφορών των συνεργαζόμενων καταστημάτων!!