Ένα Retreat Ευφορίας με την Ντάρια: Μια εμπειρία σύνδεσης με την ψυχή!

H καρδιά μου είναι γεμάτη ευγνωμοσύνη. Για το ταξίδι που κάναμε μαζί. Για τις σιωπές, τις αναπνοές, τις μικρές αποκαλύψεις. Γιατί κάθε retreat με την Ντάρια δεν είναι ποτέ το ίδιο. Είναι ένα νέο ταξίδι ψυχής, που κάθε φορά, σε οδηγεί λίγο πιο κοντά στον αληθινό σου εαυτό.

Την περασμένη φορά που είχα επισκεφθεί το Euphoria Retreat ήταν πριν πέντε χρόνια, μετά από πρόσκληση της οικοδέσποινας του, της Μαρίνας Εφραίμογλου. Με τις αναμνήσεις εκείνης της πρώτης φοράς ακόμα να με συντροφεύουν, ανυπομονούσα πως και πως λοιπόν, για το Yoga Retreat που θα διοργάνωνε η αγαπημένη μου Yoga Instructor, Ντάρια Γούτου, το πρώτο Σαββατοκύριακο του Φεβρουαρίου. Άλλη μία εμπειρία στο υπέροχο patchwork αυτής της ζωής, πόσω μάλλον όταν αυτή τη μοιράζεσαι με φίλες σου αγαπημένες.

Δεύτερη φορά της εκεί επίσκεψης μου ήταν την πρώτη εβδομάδα του Φεβρουαρίου λοιπόν. Ξεκινάω νωρίς το πρωί για το μαγευτικό Μυστρά, έτοιμη να ζήσω μια εμπειρία διαφορετική από κάθε άλλη, συμμετέχοντας στο Euphoria Yoga Retreat. Είχα ακούσει πολλά για τα retreats της Ντάριας, της yoga instructor που γνώρισα πριν λίγες εβδομάδες στο σπίτι της — έναν άνθρωπο δοτικό, με βαθιά γνώση της γιόγκα και μια ήρεμη δύναμη που σε κάνει να νιώθεις οικειότητα από την πρώτη στιγμή.

Κοινές μας φίλες μου είχαν περιγράψει την εμπειρία τους. «Δεν σου μαθαίνει απλώς στάσεις και τεχνικές αναπνοών. Σε οδηγεί σε ένα βαθύ ταξίδι αυτογνωσίας», ήταν τα λόγια τους. Με αυτή τη σκέψη φτάνω στο Euphoria Retreat, έναν χώρο όπου η ηρεμία και η αρμονία μοιάζουν να είναι οι μόνες αποδεκτές ενέργειες.

«Απλώς ανάπνευσε», μου λέει, «και άσε τον εαυτό σου να νιώσει». Από την πρώτη στιγμή καταλαβαίνω ότι αυτό το retreat δεν θα είναι μια απλή εμπειρία. Θα είναι ένα ταξίδι — όχι απλώς σωματικό, αλλά ψυχικό.

Η Ντάρια με υποδέχεται με το γνώριμο πλέον ζεστό χαμόγελο της. Τα μάτια της εκπέμπουν μια μεταδοτική γαλήνη. «Απλώς ανάπνευσε», μου λέει, «και άσε τον εαυτό σου να νιώσει». Από την πρώτη στιγμή καταλαβαίνω ότι αυτό το retreat δεν θα είναι μια απλή εμπειρία. Θα είναι ένα ταξίδι — όχι απλώς σωματικό, αλλά ψυχικό.

Και πράγματι, αν και έχουν περάσει μέρες από τότε που ολοκληρώθηκε, νιώθω πως βίωσα κάτι βαθύτερο: μια διαδικασία εσωτερικής αναζήτησης. Ξανασυνδέθηκα με τον εαυτό μου και τον «άκουσα» -επιτέλους- καθαρά, χωρίς τον θόρυβο της καθημερινότητας. Το πρώτο μας μάθημα επικεντρώνεται στην αναπνοή. Ακούγεται απλό, όμως η Ντάρια μάς καθοδηγεί να αναπνέουμε συνειδητά, ενισχύοντας τη σύνδεση νου, σώματος και ψυχής. Καθώς η ομάδα βυθίζεται στο ρυθμό της, νιώθω τη δική μου ενέργεια να αλλάζει. Η φωνή της είναι σταθερή, σχεδόν μαγνητική. Κάθε της λέξη μοιάζει να μας οδηγεί βαθύτερα στον εσωτερικό μας κόσμο.

Τη δεύτερη μέρα, είμαι πια ανοιχτή στη διαδικασία. Η Ντάρια δεν είναι απλώς μια instructor· είναι συνοδοιπόρος σε αυτό το ταξίδι.

Τη δεύτερη μέρα, είμαι πια ανοιχτή στη διαδικασία. Η Ντάρια δεν είναι απλώς μια instructor· είναι συνοδοιπόρος σε αυτό το ταξίδι. Μοιράζεται μαζί μας προσωπικές ιστορίες και βιώματα που μας κάνουν να βλέπουμε τη ζωή μέσα από ένα διαφορετικό πρίσμα. Μας μιλάει για τη μητέρα της, που αποτέλεσε την έμπνευση για αυτά τα retreats, και για το πώς η απώλειά της την οδήγησε σε ένα βαθύτερο μονοπάτι αναζήτησης.

«Η απώλεια της μητέρας μου ήταν ένα σημείο καμπής», μας εκμυστηρεύεται. «Μου έδειξε πόσο σημαντικό είναι να ζούμε συνδεδεμένοι με την ψυχή μας. Πολλές από τις ασθένειές μας πηγάζουν από την αποσύνδεσή μας από αυτή τη βαθύτερη ουσία. Όταν αγνοούμε τον εαυτό μας, το σώμα βρίσκει τρόπους να μας το υπενθυμίσει». Αυτή η φράση μένει μέσα μου καθώς βυθίζομαι στις ασκήσεις γιόγκα, διαλογισμού και αναπνοών. Νιώθω το σώμα μου να ξεμπλοκάρει, την ένταση να διαλύεται και το νου μου να καθαρίζει.

Η τελευταία μέρα είναι σχεδόν συγκινητική. Όλοι έχουμε αλλάξει, έστω και λίγο. Τα πρόσωπα είναι πιο φωτεινά, οι καρδιές πιο ανοιχτές. Η Ντάρια μας κοιτάζει έναν-έναν με το ίδιο ζεστό χαμόγελο που αποπνέει κατανόηση και βαθιά αποδοχή. «Κάθε retreat είναι ένα διαφορετικό ταξίδι ψυχής», μου λέει. «Μοναδικό για τον καθένα. Και αυτό είναι που το κάνει ξεχωριστό κάθε φορά».

Καθώς φεύγω από το Euphoria Retreat, η καρδιά μου είναι γεμάτη ευγνωμοσύνη. Για το ταξίδι που κάναμε μαζί. Για τις σιωπές, τις αναπνοές, τις μικρές αποκαλύψεις. Γιατί κάθε retreat με την Ντάρια δεν είναι ποτέ το ίδιο. Είναι ένα νέο ταξίδι ψυχής που κάθε φορά, σε οδηγεί λίγο πιο κοντά στον αληθινό σου εαυτό.

Thank you Daria!