Αν σε κάτι ήμουν ανέκαθεν ασυνεπής, ήταν στην κατανάλωση βιταμινών. Όχι πως δεν είχα πάντα καλή πρόθεση απέναντι τους απεναντίας- ούτε πως δεν γνωρίζω καλά τα ωφέλημα δώρα τους, που λόγω άστατων διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής, είναι τόσο απαραίτητες όσο το νερό που πίνουμε. Απλά, ήμουν πάντα αμελής απέναντι τους. Αν εξαιρέσει κανείς την περίοδο της εγκυμοσύνης μου και τις αμέτρητες βιταμίνες που με είχε υποχρεώσει ο γιατρός μου να καταπίνω -με αποκορύφωμα την εντυπωσιακά τεράστια βιταμίνη ασβεστίου που νόμιζα πως δάγκωνα τοίχο-, καμία άλλη χρονική περίοδο άξιας λόγου δεν λάμβανα τακτικά τις βιταμίνες που έπρεπε.
New Year’s Resolution!
Μέχρι πριν λίγο καιρό, μέχρι μία βραδιά των Χριστουγέννων, όπου βγαίνοντας από το “Geona’s” όπου είχαμε πάει για φαγητό, και έως το σημείο που είχα παρκάρει το αυτοκίνητο μου, νόμιζα πως είχε πάρει πυρκαγιά όλο το Παλαιό Ψυχικό! Χωρίς καμία δόση υπερβολής στα λόγια μου, ήμασταν απόλυτα σίγουροι πως έπιασε κάπου πάρα πολύ κοντά μας φωτιά, και καίγονταν όλη η ευρύτερη περιοχή. Μόνο το γεγονός πως δεν μπορεί στα καλά καθούμενα να ξεσπάσει τέτοια πυρκαγιά χειμωνιάτικα και ουδείς να ενοχλείται, μας υπενθύμισε πως ναι, αυτή είναι η περιβόητη Αιθαλομίχλη…Ένα γκρι σύννεφο είχε σκεπάσει τα πάντα, τα μάτια μας έκλαιγαν από τον καπνό, βήχαμε σαν άρρωστοι, θεέ μου, τι αναπνέουμε; Κακά τα ψέματα, κανείς από εμάς δεν μπορεί να μην θυμάται το πορτοκαλί πέπλο που σκέπαζε τις περισσότερες πόλεις της Ελλάδος πέρυσι τέτοιο καιρό, όταν η αιθαλομίχλη από τα τζάκια και τις σόμπες μας έκλεινε τη μύτη, τα μάτια και κυρίως τους πνεύμονες…! Πόσες φορές αναρωτιόμασταν αν αυτό το φαινόμενο είναι ένα νέο παιχνίδι του ήλιου με τα σύννεφα και ξαφνικά θα βγει το ουράνιο τόξο; Δυστυχώς το φαινόμενο αυτό δεν είναι ελληνικό, είναι πανευρωπαϊκό, παγκόσμιο αν υπολογίσουμε και την Κίνα.
Έκατσα και διάβασα και ενημερώθηκα: στην ευρωπαϊκή ένωση εκτιμάται ότι 400.000 άνθρωποι πέθαναν πρόωρα το 2011 από αίτια που σχετίζονται με την ρύπανση της ατμόσφαιρας, το δε οικονομικό κόστος είναι τεράστιο: εκτιμάται ότι ετησίως χάνονται από 350-950 δισεκατομμύρια ευρώ.
Και έμαθα πολλά, δεν ήξερα πως το τζάκι είναι τριάντα (!!) φορές πιο ρυπογόνο από τους καυστήρες!!!
Η καύση ξύλων αναδείχθηκε ως μια από τις βασικότερες αιτίες ρύπανσης, με ποσοστό που αγγίζει το 80%, όσον αναφορά τις υψηλές συγκεντρώσεις των επιβλαβών για την ανθρώπινη υγειά αιωρούμενων μικροσωματιδίων. Αυτά τα σωματίδια φαίνονται να είναι το ίδιο επικίνδυνα για την υγειά με τα σωματίδια από την κυκλοφορία των οχημάτων και τις άλλες πήγες καύσης. Και η κατάσταση γίνεται ακόμη πιο σοβαρή γιατί λόγω της συνεχιζόμενης οικονομικής κρίσης και καθώς οι λοιπές πήγες καύσιμων για θέρμανση έχουν υψηλό κόστος -πετρέλαιο, αέριο- ο κόσμος καταφεύγει στις πηγές θέρμανσης που καίνε βιομάζα. Και ακόμη πιο σοβαρό είναι ότι πολλές φορές στις σόμπες και στα τζάκια χρησιμοποιούνται ακατάλληλα καύσιμα όπως βερνικωμένα ξύλινα, λάστιχα, και πλαστικά, που ελκύουν άκρως επικίνδυνους ρύπους -τοξικά αέρια- όπως καρκινογόνες ουσίες.
Σε κάθε περίπτωση μέσα στα σπίτια, κυκλοφορούν λεπτόκοκκα σωματίδια, που όσο πιο μικρά είναι τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για την υγεία. Και αυτό γιατί λόγω μικρού μεγέθους εισχωρούν βαθιά στους πνεύμονες και από εκεί να περάσουν στο αίμα και να επιβαρύνουν την υγεία σε ότι αφορά νόσους του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και του καρκίνου του πνεύμονα. Είναι δε απόλυτα κατανοητό ότι οι πληθυσμιακές ομάδες που επηρεάζονται περισσότερο είναι τα μικρά παιδιά, οι ασθενείς και οι ηλικιωμένοι. Είναι δε χαρακτηριστικό ότι όπως έγραψαν πρόσφατα οι εφημερίδες “ο νεότερος άνθρωπος στον κόσμο που πάσχει από καρκίνο του πνεύμονα σαν απόρροια της έκθεσης του στους ρύπους της ατμόσφαιρας είναι ένα οκτάχρονο κινεζάκι, στην βιομηχανική επαρχία Τσιαν Γκου της ανατολικής κινάς. Από το 2010 έως το 2011 οι θάνατοι από καρκίνο στην Κίνα έχουν αυξηθεί κατά 56% , γεγονός που ακολουθεί την τεραστία μαζική βιομηχανοποίηση, κατασκευαστική έκρηξη και τον τεράστιο αριθμό οχημάτων στους δρόμους.”
Φρίκαρα. Αν μη τι άλλο, η λήψη βιταμινών είναι το λιγότερο που μπορώ να κάνω για να προστατεύσω τον οργανισμό μου, στον οποίο η Αιθαλομίχλη επιφέρει:
1. Ερεθισμό στα μάτια την μύτη και τον λάρυγγα
2. Πονοκέφαλο, άγχος και προβλήματα στο κεντρικό νευρικό σύστημα
3. Καρδιαγγειακές παθήσεις, διαταραχές του αναπαραγωγικού συστήματος και προβλήματα στο στομάχι και το αίμα
4. Αναπνευστικά προβλήματα όπως φλεγμονή, άσθμα, και χρόνια απόφραξη
Ως γυναίκα δε, δεν μπορώ να παραλείψω το ότι η αιθαλομίχλη επηρεάζει και την κατάσταση της επιδερμίδας μας. Και μπορεί να μην είναι η σοβαρότερη επίπτωση αλλά σίγουρα κανένας δεν αγαπά τις ρυτίδες και την πρόωρη γήρανση-μακριά από εμάς!!! Η μόνη λύση είναι να προστατεύουμε το δέρμα μας εσωτερικά και εξωτερικά…Κρέμες και οροί μπορούν να θωρακίσουν…τις πρώτες στοιβάδες της επιδερμίδας και ναι, οι γυναίκες επιβάλλεται να φοράμε ένα ήπιο make up καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Όμως ο οργανισμός μας έχει ανάγκη και από εσωτερική ενίσχυση και μάλιστα στο μέγιστο βαθμό! Ισχυρές φόρμουλες αντιοξειδωτικών, βιταμίνες και μέταλλα. Σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορούμε να πετύχουμε την μέγιστη…εφικτή προστασία!
My Conergy!
Και ναι, αυτό είναι το δικό μου New Year’s Resolution…Να παίρνω κάθε, αλλά κάθε πρωί την βιταμίνη “Conergy” της Health Aid, μιας και το CoQ-10, το συνένζυμο που αποτελεί το ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού μας, αποτελεί ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά ενάντια στην Αιθαλομίχλη.
Cheers!
Και την βρίσκω κάθε πρωί στο μπάνιο μου, στο πορσελάνινο πιατάκι της Liana Vourakis που μου φτιάχνει τη διάθεση και μου υπενθυμίζει πως
“The Recipe for Happiness is:
2 cups of Love, 1 cup of good Health, 800 gr of Success, 1 spoonful of Dreams, a punch of Luck, and lots of Joy…”
ΥΓ. Η μητέρα μου -κλασική Παρθένος- που το ‘χε μεγάαααλο καημό, πήρε θάρρος με την απόφαση μου, και με έβαλε να της υποσχεθώ πως θα παίρνω και Βιταμίνη C, και Omegazon για Omega-3, και την “A to Z” multivit, και “εννοείται την Radiance με κολλαγόνο για την επιδερμίδα σου, τα μαλλιά σου και τα νύχια σου!!!”
Νομίζω πως αυτή την φορά θα την ακούσω…
