Το καλοκαίρι πλησιάζει και υπάρχουν πολλοί λόγοι να είμαστε ενθουσιασμένοι. Ο ήλιος, η παραλία, η θάλασσα, οι διακοπές…Οι Ελληνικές διακοπές!
Αλλά όσο ο καιρός γίνεται καλύτερος, έρχεται μαζί και η γνωστή ερώτηση.. «Είναι το σώμα μου έτοιμο για το καλοκαίρι;»
Villa Alegria στην Μύκονο
Το Pre-Summer Retreat είναι ένα 4ήμερο πρόγραμμα fitness διακοπών, σχεδιασμένo από την fitness coach Μαργαρίτα Εγγλέζου που θα πραγματοποιηθεί στην πολυτελή βίλα ALEGRIA στην Μύκονο, το τετραήμερο της Πρωτομαγιάς.
Το πρόγραμμα, μέσα από ασκήσεις εκγύμνασης, σωματικές προκλήσεις αλλά και πνευματικές πρακτικές, θέλει να επιτύχει την απόλυτη ευεξία.
Δίνοντας μια ισχυρή ώθηση στον μεταβολισμό, ένα ολικό detox μετά τις καταχρήσεις του Πάσχα και διεγείροντας την δύναμη και αντοχή, το Retreat θα προφέρει ένα δίμηνο πλάνο που θα βοηθήσει τον καθένα ξεχωριστά να επιτύχει τους στόχους που έχει βάλει για το σώμα του και κυρίως να κατανοήσει την εικόνα του σωματός του μέχρι τον Ιούνιο.
Σουίτα της Villa Alegria
Πόσο έτοιμος είμαι να ξεπεράσω τα όρια μου για να επιτύχω το ιδανικό σώμα;
Τι αλλαγές πρέπει να κάνω;
Γιατί κάθε καλοκαίρι δεν έχω τα αποτελέσματα που θέλω;
Ποια στερεότυπα και αρνητικές πεποιθήσεις με εμποδίζουν;
Πως βλέπω το σώμα μου;
Με ποιο αποτέλεσμα θα ήμουν ευχαριστημένος; Με βοηθάει η στοχοθεσία;
Πως ορίζω ένα υγιές και όμορφο σώμα;
Το Retreat περιλαμβάνει:
– Διαμονή στην 7 αστέρων βίλα ALEGRIA για 4 νύχτες
– Καθημερινό Buffet Brunch από τις 10πμ μέχρι τη 1μμ
– Καθημερινό πρόγραμμα ασκήσεων σε εξωτερικό χώρο
– Θεραπείες Body Release στο χαμαμ και το Jacuzzi
– Καθημερινές δυναμικές ασκήσεις στην πισίνα
– Coaching πάνω στην εικόνα και την φυσιολογία του σώματος
– Διαλογισμούς στην παραλία
– Εξειδικευμένες ασκήσεις και θεραπείες με βάση τις ανάγκες του κάθε χρησιμοποιώντας τις εγκαταστάσεις γυμναστηρίου και σπα της βίλας”
Εντάξει, φαίνεται συγκλονιστικό….
Η blogger Tash Oakley στην πισίνα της Villa Alegra
Θα το επισκεφτώ με την πρώτη ευκαιρία και θα σας περιγράψω όλη την εμπειρία! Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, πατήστε εδώ!
