On Good Days Work Out. On Bad Days Work Out Harder!

13/03/2018 • MAKE

-because you don’t get the ass you want by sitting on it…-

Ok! Ποιος να μου το ‘λεγε, όπως έβαλα και hashtag στην φωτογραφία μου που ανέβασα στο insta, όταν μετά από μία βραδιά απόλυτης χαράς μεν, ανυπέρβλητης κούρασης δε, υποδεχόμενη τους εκατοντάδες καλεσμένους μας στο “The Golden Wedding Project”, σήμερα πρωί πρωί, αντί να κάτσω να ξεκουραστώ στον καναπέ μου -στην καλύτερη περίπτωση- ή να κάνω τα καθιερωμένα μου ραντεβού -στη κλασική περίπτωση-, μπήκα αποφασιστικά και με χαμόγελο στο αυτοκίνητο με κατεύθυνση το itrain: The Exclusive Personal Training Club-Phsychico, όπου γυμνάζομαι τους τελευταίους μήνες. Και τώρα εσύ θα με ρωτήσεις “αλήθεια βρε φίλη, είχες κέφι?” Όχι βέβαια, για ποια με πέρασες?

Σήμερα πρωί πρωί, κατευθυνόμενη στο i.train club. Το πρώτο ραντεβού της ημέρας…

Αλλά με ξέρεις πια, είναι να μην μου μπει κάτι στο μυαλό. Για τα καλά όμως, όχι έτσι στον χαβαλέ, κουβέντα να γίνεται. Είναι θέμα διάθεσης και πείσματος. Πολύ μεγάλου πείσματος όμως, έτσι; Πώς πείσμωσα τότε, δυόμιση χρόνια πριν και έκοψα μαχαίρι το τσιγάρο; Με άκουσες εν τω μεταξύ ποτέ να λέω μεγάλες κουβέντες για τίποτα άλλο; Έ, έτσι και τώρα. Πείσμωσα με το θέμα της γυμναστικής.
Όχι με σκοπό να αδυνατίσω -αν και αυτό θα είναι εύλογη και άκρως καλοδεχούμενη συνέπεια μετά από τόσες εργατοώρες στην μονοκατοικία που Ψυχικού που φιλοξενεί το Personal Training Club μου- αλλά με ουσιαστικό σκοπό την ίδια την γυμναστική, και να βρίσκω όσο περισσότερες ευκαιρίες γίνεται να μένω μακριά από την καθιστική ζωή, που μου επιβάλει ο Ηλεκτρονικός Υπολογιστής μου.
Και μιας και είμαι από εκείνες τις περίεργες περιπτώσεις που πιο “i” πεθαίνεις, μόλις ανακάλυψα και το “i.train”, έτρεξα να το δοκιμάσω, ενθουσιάστηκα και κόλλησα. Σας τα έχω πει άλλωστε και στο παρελθόν.
Fitness through Technology λοιπόν, και όχι μην περιμένεις να σου μιλήσω για αυτά τα γυμναστήρια που σε καλοδιώνουν και εσύ κάνεις παθητική γυμναστική στην καλύτερη ή φοβάσαι μην φύγεις άκλαυτος από την ηλεκτροπληξία στην χειρότερη.
Καμία σχέση, όλη την δουλειά την κάνεις εσύ, με την καθοδήγηση του Κωνσταντίνου πάντα.

Ready to Join? Follow me…

Το i.Train είναι το πρώτο “έξυπνο” Personal Training Club στην Ελλάδα και ήρθε για να αλλάξει τον τρόπο που βλέπαμε την γυμναστική εως σήμερα. Η τεχνολογία προχωράει διαρκώς σε όλους τους τομείς, κάνοντας την ζωή μας πιο εύκολη, άνετη και αποτελεσματική. Το i.Train την χρησιμοποιεί κατάλληλα έτσι ώστε να μεταμορφώσει το σώμα μας μέσα από μια μοναδική εμπειρία προπόνησης βγαλμένη από το μέλλον.

Tattahh!!! My Personal Trainer! Ο Κωνσταντίνος. Ο Κωνσταντίνος Δαμιανός, ο οποίος μπορεί να γίνει ο καλύτερος σου φίλος, αν τον αφήσεις. Και αυτό, γιατί ενώ από την μία δεν σου πουλάει φούμαρα για μεταξωτές κορδέλες και δεν σου υπόσχεται πράγματα που δεν μπορεί -ή μπορείς- να πραγματοποιήσεις, από την άλλη είναι πρόθυμος να ακούσει κάθε δικαιολογία σου για κραιπάλη, και να την μετατρέψει σε επιχείρημα για γυμναστική. Και αυτό το χρειάζεσαι. Πίστεψε με…

TRX και βάρη είναι συνήθως η αρχή της προπόνισης μας που κρατάει περίπου 45’…

Μπορεί να φαίνομαι χάλια όταν γυμνάζομαι αλλά δεν με πολύ νοιάζει κιόλας, μιας και η γυμναστική εδώ γίνεται εντελώς privé. Ένα ραντεβού για κάθε μέλος την φορά…

Η μέθοδος i.Train είναι η γυμναστική του μέλλοντος που αλλάζει τα δεδομένα στο χώρο του Personal Training. Με την βοήθεια της τεχνολογίας μπορείς να έχεις εμφανή αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο με απόλυτο σεβασμό στη φυσική σου κατάσταση και στο σώμα σου.

Στη μέθοδο χρησιμοποιείται υψηλής τεχνολογίας λογισμικό, εφαρμογές και εξοπλισμός που περιλαμβάνουν βιομετρικούς αισθητήρες οι οποίοι αναλύουν σε πραγματικό χρόνο τα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες του σώματος σου.
Αποδίδει καλύτερα στο δικό σου σώμα για να πετύχεις στο μέγιστο βαθμό:
Καύση λίπους, Τόνωση και Αύξηση μυικού ιστού, Ενεργοποίηση μεταβολισμού και Αποκατάσταση χρόνιων ενοχλήσεων και τραυματισμών.

Και επειδή δεν ξεκίνησα καμία περίεργη εκστρατεία υπέρ του Work Out, σαν άλλη Jane Fonda των ’80s -αν και θα έπρεπε- το μόνο που θέλω να σου πω είναι, πως αφού σηκώθηκα εγώ από τον καναπέ μου, γραφείο μου, κρεβάτι μου, άνεση μου τέλος πάντων, και με κούραση ή όχι, με ήλιο ή με βροχή, σηκώνομαι και πάω για γυμναστική, τότε πίστεψε με, μπορείς και εσύ. Και σου έχω και μερικά extra tips, έτσι για να ξεκινήσεις πανέτοιμος για τα πάντα:

α. Όσο κουρασμένος κι αν είσαι, μην ακυρώσεις την γυμναστική σου. Μπορεί να είσαι τρελά ξενυχτισμένος ή τόσο κουρασμένος που νομίζεις πως δεν σε βαστάνε τα πόδια σου (εγώ σήμερα το πρωί). Σε βαστάνε. Και αν ακυρώσεις σήμερα την Γυμναστική σου, θα την ακυρώσεις και αύριο, πάντα θα υπάρξει μία καλή δικαιολογία για να την αποφύγεις και να πας για καφέ.
β. Είναι πολύ πολύ καλύτερο να ζητήσεις από τον προπονητή σου να κάνεις λιγότερη ώρα όταν νομίζεις πως δεν βγαίνει όλο το πρόγραμμα ή να κάνεις ηπιότερες ασκήσεις, από το να μην κάνεις καθόλου. Το καταλαβαίνεις, έτσι;
γ. Στην αρχή ξεκίνα με δύο φορές την εβδομάδα. Κάποια στιγμή θα ζητήσεις μόνος σου να κάνεις τρεις. Αλήθεια λέω…
δ. Βάλε την Γυμναστική στο πρόγραμμα σου πολύ νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ. Ενδιάμεσα δεν βγαίνει. Εκτός αν δεν εργάζεσαι και η μόνη σου ασχολία είναι το γυμναστήριο. Not me.

Η Αίθουσα που γυμνάζομαι

ΥΓ. Ευκαιρία για αυτό το post μου το δώσατε εσείς, χθες βράδυ, στο Cocktail Party του “The Golden Wedding Project”, όταν -όχι ένας ή δύο- με ρωτάγατε για το Γυμναστήριο μου, και για τον Γυμναστή μου, και για το ποια μέθοδο Γυμναστικής ακολουθώ. Ελπίζω να κρατήσει ο ενθουσιασμός -αρχικό πλέον δεν τον λες- και το πείσμα μου να με βοηθήσει τόσο, όσο με βοήθησε και σε άλλες περιπτώσεις που ένοιωσα υπερήφανη που τα κατάφερα.
Είναι μεγάλη η χαρά σας λέω…
ΥΓ2. Μπείτε εδώ και στείλτε μήνυμα στον Κωνσταντίνο να κλείσετε το δικό σας ραντεβού και να σας εξηγήσει το δικό σας Πρόγραμμα Γυμναστικής, πάνω στις δικές σας ανάγκες. Είναι φανταστικός, θα με θυμηθείτε…

#ΠοιοςΝαΜουΤοΛεγε

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Show Buttons
Hide Buttons